חורף - התנועה בנסתר

בתקופת החורף עלינו להתכנס פנימה .ולעסוק בהתבוננות פנימית, על פי הפילוסופיה הסינית

בטבע, זו התקופה בה הזרעים .מבצעים את פעילותם מתחת לאדמה הם אוגרים מים, שולחים שורשים ראשונים ומתכוננים לאביב

.במסתור המוגן שלמטה

⁩בעלי החיים מחפשים מסתור מהקור .ומזינים את גופם כדי להתמודד איתו ,במקרים מסויימים - דובים או נחשים למשל .נכנס הגוף לשנת חורף (היברנציה) עד יעבור הקור

פחד הוא הרגש המשוייך לחורף וליסוד המים .בתיאוריית חמשת האלמנטים הסינית תנאי המחייה הקשים שמספק החורף ,מעוררים את הקדמון הזה ואנו נדחפים למצוא מסתור מוגן .ולהעביר בו שעות ארוכות

ספר הרפואה הפנימית של הקיסר הצהוב ממליץ להאט את הפעילות שלנו בחורף .ולהגביל אותה למקומות סגורים ומוגנים מהרוח פעילויות גופניות מומלצות לתקופת החורף .הן יוגה וטאי צ'י, או כל סוג אחר של מתיחות .מומלץ ללכת לישון מוקדם ולקום מאוחר בחורף

.מזמין אתכםן לבלות את החורף כאן אתי .לשתף מתכונים למרק או תרופות סבתא .לחיזוק המערכת החיסונית

💙 חורף נעים לכולנו