אביב
- Omri Yuval עומרי יובל
- May 3, 2016
- 3 min read
הגננים חוזרים לעבודה בימים האחרונים
אפשר לראות אותם בגינות, מנכשים עשבים אחרונים של חורף, או גוזמים גדר חיה שהתחילה להתפרע פתאום
למעלה, גם צמרות העצים שולחות פתאום סעיפים ירוקים אל השמים
הצמחים מתעוררים לחיים – ולא במקרה. הם, שמכווננים כבר שנים לקצב של השמש – לא צריכים לפתוח יומן בשביל לדעת שהאביב מגיע
גם הסינים שמו לב לשינויים האלה בהתנהגות הצמחים והטבע מסביבם, וניסו להבין איך השינויים האלה משפיעים על האדם, שהרי גם הוא חלק מההתרחשות בין הארץ והשמים
***
תאוריית חמשת המעברים (ידועה גם בשמות: חמשת היסודות, חמשת האלמנטים, חמש התנועות) מוזכרת לראשונה בסין, במאה החמישית לפני הספירה. השיטה מספקת מסגרת הבנה של התנהגות הטבע בכלל והאדם בפרט, תוך התייחסות לגוף האדם, למצבי חוסר האיזון שלו ולקשר שבין האיברים
חמשת המעברים (האלמנטים) הם: עץ, אש, אדמה, מתכת ומים
האביב, על פי התאוריה, משתייך למעבר העץ, שהאברים המשוייכים אליו הם הכבד וכיס המרה
***
ניקוי כבד הוא מושג שתשמעו בקליניקות רבות בתחילת האביב, אבל
?מהו הכבד, ולמה כדאי לנקות אותו
הכבד הוא איבר פנימי, הממוקם בחלל הבטן העליונה, מתחת לכלוב הצלעות הימני
***
מתפקידי הכבד, על פי הרפואה המערבית
אחסון ברזל ומינרלים שהגוף זקוק להם
ייצור גורמי קרישה שעוצרים את הדימום
ייצור חלבוני גדילה
ייצור נוזל המרה המסייע לעיכול
ולא פחות חשוב: הכבד מסנן רעלים מן הדם
***
הרפואה הסינית מתייחסת לכבד כאל המפקד העליון (הרמטכ"ל) של הגוף
תפקידו קודם כל לשלוח כמויות נכונות של אנרגיה (צ'י) לכל האברים האחרים בגוף – ולווסת את האנרגיה שברשותו באופן נכון
עוד מתפקידי הכבד, בראייה הסינית
אחסון וויסות הדם
ניקוי וחידוש הדם
לחלוח הגידים והרצועות
לחלוח העיניים
לכבד תפקיד חשוב גם בוויסות מחזור האישה – ואכן במקרים רבים פניות הקשורות במחזור האישה – נפתרות על ידי טיפול דרך מרידיאן הכבד (ערוץ האנרגיה של הכבד בגוף), או בשיתופו
***
סימנים אופייניים לחוסר איזון של הכבד בראייה הסינית
חרדות, קושי בהירדמות, עייפות, סחרחורות בשינוי מנח, יובש בעיניים, התפסויות שרירים וגידים, דם מועט במחזור, איחור במחזור
מצבי רוח משתנים, כאבי ראש בצדדים, עצירות ושלשול לסירוגין, חוסר שקט, עצבנות, איחור במחזור, תסמונת קדם וסתית, חשק למתוק
מיגרנות, יתר לחץ דם, הבזקי אור ועוד
קיימים ביטויים שונים לחוסר האיזון בכל איבר, ולכן חשוב לדייק ולהעמיק במילוי השאלון למטופל
כדי לטפל בחוסר האיזון – יש ראשית לזהות את שורש הבעיה
הסינים מאמינים בטיפול במצב (הסינדרום) – ולא בביטויים החיצוניים (הסימפטומים) שלו
***
אלמנט העץ מתאפיין בתנועה
אחרי שכל החורף דברים קרו מתחת לפני האדמה
ניצנים מתחילים לפרוץ למעלה ולעלות אל מעל פני השטח
גם האדם, כחלק מההוויה הכוללת של הטבע – מגיב לשינויים בכמות האור ובטמפרטורה, ובאביב אנחנו עשויים להרגיש שדברים ש"דגרנו" עליהם במשך כל החורף – מבשילים וצפים
לעתים האנרגיה שמנסה לפרוץ נתקעת - סטגנציה בצ'י הכבד - פתולוגיה נפוצה מאד של הכבד, וזאת בשל הרגלי התזונה שלנו (מזונות מטוגנים ומוצרי חלב ידועים כגורמי סיכון לפתולוגיה הזו); או בהשפעת סביבת העבודה שלנו (מקומות עבודה מלחיצים או ישיבה ממושכת מול המחשב, למשל); או אפילו בתגובה לדרך שבה אנו מעבדים את רגשותינו - תהליך אבל שלא הושלם או תחושת לחץ מתמשכת, למשל
לכן חשוב להניע את הגוף תמיד - ובמיוחד באביב
התנועה משמנת את מפרקי הגוף ומאפשרת מעבר חלק של האנרגיה (צ'י) בגוף
בסרטון שלפניכם תוכלו לראות את מסלול מרידיאן הכבד
***
התנועה מסייעת גם לנפש, כפי שיספר לכם כל מי שסבל פעם מדיכאון או מחרדה
הסינים מתייחסים גם לרגשות כאל צ'י
ולפי תפיסתם קיימים מצבי חוסר איזון בגוף שנגרמים כתוצאה מחוסר-איזון רגשי - הכעס תוקע את הכבד
באותה המידה, חוסר איזון בגוף יכול למצוא ביטוי במצב רגשי - הכבד התקוע גורם להתפרצויות כעס בלתי נשלטות
כשמבצעים פעילות גופנית, מומלץ לשלב באימון
תנועות רוטציה (סיבובים) של המפרקים השונים בגוף
(צוואר, כתפיים, מרפקים, אגן, ברכיים, ידיים ורגליים)
ולזכור גם לבצע תנועות מתיחה באברי הגוף השונים
כמובן, בכל סוג של פעילות גופנית חשוב לעבוד בהקשבה לגוף
בסרטון הבא תוכלו לצפות בשירי בורשטיין עתיר מדגימה רוטציות ירך, כחלק מטיפול במרידיאני הכבד, כיס המרה, הטיול, הקיבה והכליות
***
האביב הוא זמן טוב להשקיע בהקשבה לגוף ולנפש, ולהעניק להם את מה שהם זקוקים לו, שכן בתקופה זו הגוף והנפש נמצאים בפוטנציאל התחדשות גבוה - תאוריית חמשת המעברים מקבילה את האביב לתקופת הלידה במחזור החיים האנושי
זה זמן טוב להתבונן בהרגלי החיים שלנו ולהחיל שינויים על התזונה שלנו - הפחתת צריכת החלב יכולה להיות התחלה טובה
על הפעילות הגופנית שלנו - התנועה עוזרת מאד לכבד לבצע את פעילותו. גם הליכה קצרה בפארק עושה פלאים לשיפור התפקוד
על השינה שלנו ועל הדרך בה אנו מעבדים את רגשותינו
***
אשמח לעמוד לרשותכם בייעוץ, באבחון הבעיה
ובטיפול בה - במגע
אביב נהדר לכולנו
עומרי
Comments